Re: Co ćwiczycie?
: 01 kwie 2015, 15:03
Ja ze swojej strony freerunning, akrobatyka, street workout, okazjonalnie biegam. Problemy ze stawami miałem jedynie na początku, później najwyraźniej zahartowały mi się.
"Co do tego co piszecie o złym wpływie biegania to jest to oczywisty bullshit. Biegasz w butach. Zwykle buty nadające się do biegania mają amortyzację. Nawet jeśli biegasz po twardej nawierzchni. Ja biegam w butach NIKE. Odbijam się od nich jak gumowa piłka. Zresztą wszelakie buty nawet gorszych marek, ale z grubą podeszwą, która nie jest twarda są dobre do biegania i amortyzują."
A figa. Bo w butach o grubszej podeszwie gorzej się biega i np. w takich wysokich airmaxach (czy jak to się tam pisze) jest źle bo stawy i mięśnie lubią naturalny układ stopy przez co tylko bardzo elastyczne buty są dobre a nie te z grubą piętą. Ale fakt że jak masz już biegać po betonie to lepiej w takich airmaxach a nie cichobiegach. Jednak jakbym miał biegać po dróżce leśnej (co też czynię) to lepsze są jakieś wygodne buty sportowe niż takie z grubą podeszwą.