Co ćwiczycie?
- GreyInvidia
- Posty: 114
- Rejestracja: 30 wrz 2013, 01:08
Re: Co ćwiczycie?
Heh, mnie w sumie zastanawia jakie macie powody, by ćwiczyć ;p. Oczywiście wiadomo, że również chodzi o zdrowie, ale jak tak obserwuję ludzi to widzę, że jednak o zdrowie w taki sposób zaczynają dbać wtedy, gdy po prostu zachodzi taka potrzeba (ich własna, albo z zalecenia lekarza).
- Rave
- Posty: 2041
- Rejestracja: 15 kwie 2009, 21:33
- Lokalizacja: '; DROP TABLE 'Messages'
Re: Co ćwiczycie?
Och, on nie ma być zdrowszy dla ciebie, tylko dla tych co muszą z tobą wytrzymywać.Rahim pisze:e-papieros wcale nie jest zdrowszy od zwykłych fajnek
A co do treningu, to ja na razie tylko kciuki ćwiczę ;).
- Kleo
- Posty: 1001
- Rejestracja: 31 sie 2012, 22:25
Re: Co ćwiczycie?
Jak to przy każdej zmianie - aby zaistniała, straty z utrzymywania status quo muszą przewyższyć korzyści. U mnie bezpośrednim powodem był ból, który w pewnym momencie po prostu stał się silniejszy od lenistwa.GreyInvidia pisze:Heh, mnie w sumie zastanawia jakie macie powody, by ćwiczyć ;p.
A jeśli chodzi o palenie, to póki co korzyści mam więcej niż strat (przynajmniej tych krótkoterminowych, no ale po co się zamartwiać przyszłością? Choć jak zacznę po trochu wypluwać płuca, to pewnie zmienię punkt widzenia:). Także dzięki za troskę, ale póki co nie skorzystam z waszych rad. Niestety, jestem zakamieniałym nałogiem i zwyczajnie brakuje mi motywacji do rzucania. ;)Hubertov pisze:PopieramGameBoy pisze:Kleo, nie pal.
- Hubertov
- Posty: 253
- Rejestracja: 28 paź 2013, 16:07
Re: Co ćwiczycie?
Sport kształtuje charakter.GreyInvidia pisze:Heh, mnie w sumie zastanawia jakie macie powody, by ćwiczyć ;p. Oczywiście wiadomo, że również chodzi o zdrowie, ale jak tak obserwuję ludzi to widzę, że jednak o zdrowie w taki sposób zaczynają dbać wtedy, gdy po prostu zachodzi taka potrzeba (ich własna, albo z zalecenia lekarza).
@Rave To niedobrze xd
Ostatnio zmieniony 11 sie 2016, 22:32 przez Hubertov, łącznie zmieniany 1 raz.
- Super Vegeta
- Posty: 847
- Rejestracja: 07 maja 2006, 08:03
- Lokalizacja: Toruń
- Kontakt:
Re: Co ćwiczycie?
Biegam, będzie już jakieś 8.5 roku. Na początku dla zajęcia wolnego czasu, z upływem lat weszło w nawyk. Teraz, jak za długo siedzę w domu i się nie ruszam, to aż mnie nosi. :)
- X-Tech
- Posty: 3268
- Rejestracja: 22 lut 2008, 14:15
Re: Co ćwiczycie?
Codziennie seria ćwiczeń, albo dwie od lat + trochę jeet kune do. Kiedy tylko poprawia się pogoda popadam w nałóg biegania. Zdarzało się, że biegałem sobie około 5-8 km dziennie i trochę więcej (10 to naprawdę hardkor). Przeważnie to około 1-2km wystarczy. Podstawa to jednak te ćwiczenia. Ogólnie stare ze mnie truchło, a wyglądam na jakieś 9 -10 lat młodziej i na tyle się czuję XD Na sposoby są sposoby. Co jeszcze ? Czasem jeżdżę rowerem ze starymi kumplami w różne miejsca zwykle to niedaleko, ale też jakiś ruch.
- Hubertov
- Posty: 253
- Rejestracja: 28 paź 2013, 16:07
Re: Co ćwiczycie?
Powiem tylko:Super Vegeta pisze:Biegam, będzie już jakieś 8.5 roku. Na początku dla zajęcia wolnego czasu, z upływem lat weszło w nawyk. Teraz, jak za długo siedzę w domu i się nie ruszam, to aż mnie nosi. :)
O, a co to za seria?X-Tech pisze:Codziennie seria ćwiczeń, albo dwie od lat + trochę jeet kune do.
- X-Tech
- Posty: 3268
- Rejestracja: 22 lut 2008, 14:15
Re: Co ćwiczycie?
Ćwiczenia ? Rozciąganie + standardowe podstawowe ćwiczenia (pompki, przysiady itd.) jeet kune do to już totalny hardkor.
- Noruj
- Posty: 1243
- Rejestracja: 15 lut 2009, 16:36
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
Re: Co ćwiczycie?
WF na studiach?XDSiłownia raz w tygodniu.
Obecnie niewiele. Bywało w przeszłości tego więcej bo i 4 lata ćwiczyłem sztuki walki i trenowałem parkour. Teraz to jak jest cieplej to obowiązko rower i lubię sobie poćwiczyć na siłowniach na powietrzu, bo zmontowali u mnie sporo tego ostatnio.
- Hubertov
- Posty: 253
- Rejestracja: 28 paź 2013, 16:07
Re: Co ćwiczycie?
Ja czasem zapominam o rozciąganiu... A to podobno bardzo ważny element ćwiczeń!X-Tech pisze:Ćwiczenia ? Rozciąganie + standardowe podstawowe ćwiczenia (pompki, przysiady itd.) jeet kune do to już totalny hardkor.
- X-Tech
- Posty: 3268
- Rejestracja: 22 lut 2008, 14:15
Re: Co ćwiczycie?
Nic ci się nie stanie dopóki nie wykonujesz gwałtownych ruchów, które mogą cię narazić na uszkodzenia. Przydaje się np: przed rozwalanie żarówek w żyrandolach z kapcia.
- Hubertov
- Posty: 253
- Rejestracja: 28 paź 2013, 16:07
Re: Co ćwiczycie?
Rozwalanie żarówek w żyra... Co? 0.0X-Tech pisze:Nic ci się nie stanie dopóki nie wykonujesz gwałtownych ruchów, które mogą cię narazić na uszkodzenia. Przydaje się np: przed rozwalanie żarówek w żyrandolach z kapcia.
Tak, wiem, że nic się nie stanie, ale koniec końców to pomaga i mniejsze zakwasy po tym mam :)
- Rahim
- Posty: 1380
- Rejestracja: 10 gru 2012, 09:03
- Lokalizacja: Zülpich
Re: Co ćwiczycie?
W trzeciej gimnazjum się tym interesowałem, ale jako że mieszkałem na wsi, a do szkoły chodziłem w małej gminnie gdzie nie bardzo było jak się tym zajmować przeszło mi :p ale jak najbardziej polecamNoruj pisze:trenowałem parkour.Siłownia raz w tygodniu.
- X-Tech
- Posty: 3268
- Rejestracja: 22 lut 2008, 14:15
Re: Co ćwiczycie?
Wiejski Parkur, a to dobre
- Noruj
- Posty: 1243
- Rejestracja: 15 lut 2009, 16:36
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
Re: Co ćwiczycie?
Dash vault przez krowę :P
Nie do żartuje, ale w zasadzie jakieś tam elementy miejskie nawet na wsi się znajdą. xP Można sobie ćwiczyć, a na mieście robić już konkretne treningi xP Chociaż zauważyłem, że ostatnio jakby moda na to przeszła, bo nigdzie nie widzę dzieci skaczących po dachach etc :P
Nie do żartuje, ale w zasadzie jakieś tam elementy miejskie nawet na wsi się znajdą. xP Można sobie ćwiczyć, a na mieście robić już konkretne treningi xP Chociaż zauważyłem, że ostatnio jakby moda na to przeszła, bo nigdzie nie widzę dzieci skaczących po dachach etc :P